Esisti solo tu

vedere oltre l'illusione

“Ehi, svegliati! Puoi svegliarti. Risvegliati! Esisti solo tu.”

Ero distesa a terra, rilassata, abbandonata sul mio tappetino, alla fine della pratica. Ho fatto un gioco a cui mi lascio andare spesso, che mi diverte e non smette mai di stupirmi. Nel pieno del rilassamento, mi sono detta: “Qual è la prima cosa che ti viene in mente? Quale voce vuoi ascoltare? Coraggio, senza ...

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Il momento di pace

yoga alla luce del mattino

L’ombra di me che pratico ha questa forma. Questo è uno scatto del mio yoga di stamattina, mentre respiravo, pensavo, provavo a liberarmi, Stavo, lasciandomi baciare dal sole.

Ieri è stata una giornata lunga e dura. Dopo due mesi di viaggi, di immersioni nella natura, di silenzio casalingo, di alberi e profumo di fiori, ieri abbiamo affrontato il caos, la folla ...

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Dove tutto comincia e tutto finisce

Tutto comincia e tutto finisce in una stanza, la più grande, la più vissuta, la più ricca della casa. Tutto comincia e tutto finisce in cucina, per noi, ogni giorno, un giorno dopo l’altro, come in un walzer di cui si conoscono perfettamente tutti i passi, in cui in corpo va da solo e si muove, leggero e a tempo.

Essere mamma di tre, negli ultimi tempi, significa sopratutto passare parecchio tempo in cucina. C’è sempre qualcuno che ha voglia di ...

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Semplicità

semplicità pratica yoga

Tutto ciò che mi serve per la mia pratica è un pugno di oggetti. Nessuno di loro è davvero indispensabile, ma non sono ancora pronta a staccarmi dalla ritualità delle cose, poche e buone, che servono per cambiare dimensione, concentrarsi o ancorarsi alla realtà, o a sé. Quel che mi serve per la mia pratica è un abito adatto, che cambia a ...

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