Risveglio: yoga, arte, brunch, meditazione

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Risveglio: yoga, arte, brunch, meditazione

febbraio 23 @ 9:30 am - 1:30 pm

 

Sabato 23 febbraio 2019 aprirò le porte dello Studio Yoga Il Tempo della Crisalide per un workshop che vi accompagnerà ad incontrare la pratica yoga nella sua completezza, come esperienza di vita integrata e arricchita. Uniremo il movimento del corpo all’espressione creativa delle emozioni, il cibo alla libera espansione artistica, la contemplazione di sé al rilassamento profondo.

 

Yoga | dalle 9.30 alle 11.30

Il workshop inizierà con una sessione di yoga, in cui mescoleremo diverse tecniche (hatha, conditioning, flow, restorative), per risvegliare il corpo e renderlo attivo, vitale, nutrito nel profondo.

 

Arte + Brunch | dalle 11.30 alle 12.30

Un brunch leggero e completo, progettato per sostenere e stimolare tutto il corpo, sarà servito assieme a indicazioni e strumenti per incontrare i sensi attraverso l’esperienza dell’ascolto, della scrittura e della pittura. Cibo e arte creeranno insieme un’esperienza di raccoglimento, guidata dagli insegnamenti poetici del “Vijnana Bhairava Tantra.”

 

Meditazione | dalle 12.30 alle 13.30

L’ultima parte del workshop sarà riservata ad una sessione di meditazione, costruita su tecniche di contemplazione e yoga nidra, per concludere ed integrare l’esperienza in uno stato psicofisico di rilassamento profondo.

 

Info | Contatti

Il workshop sarà riservato ad un massimo di 5 persone. La quota di partecipazione è di 60€, compresi cibo, bevande, strumenti per la sessione creativa e supporti per la pratica yoga. La prenotazione obbligatoria sarà confermata con il versamento di una caparra di 30€. Per prenotazioni e info: iltempodellacrisalide@gmail.com

 

A conduzione del workshop | Ylenia Taddia

Il workshop sarà tenuto da Ylenia Taddia, fondatrice dello Studio Yoga Il Tempo della Crisalide, maestra yoga e reiki, formata in tecniche arteterapeutiche e strumenti per la crescita personale. Sviluppatrice di ricette per la cucina yogica e organizzatrice di eventi per lo yoga, in cui le diverse arti del vivere si integrano, per generare un’esperienza di presenza completa.

Dettagli

Data:
febbraio 23
Ora:
9:30 am - 1:30 pm