Archivio per la categoria Pratica

Tadasana. L’inizio dello yoga.

Alzati, i piedi larghi quanto le anche e ben rilassati a terra. Prendi un lungo respiro, senti il bacino sciogliersi e allargarsi verso terra: lascialo ricordarsi la pazza vitalità di cui è capace.   Prendi un lungo respiro, senti il cuore, le spalle e tutti i tuoi

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Prega e pratica

Per la prima volta che ho visto un temporale arrivare. Prima il cielo sgombro, poi il vento, poi le nuvole nere, poi i lampi e, a rincorrerli, i tuoni, infine la pioggia, fresca e abbondante. Per la prima volta che ho lasciato il mio corpo libero di

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Sa. Ta. Na. Ma

Sa è l’infinito, l’origine di ogni cosa. Ta è la vita, il seme che germoglia. Na è la morte, il cambiamento, la fine che nasconde nuovi inizi. Ma è la rinascita, l’origine dell’infinito, l’anello di congiunzione attraverso cui tutto ricomincia. La cultura indiana nutre un profondo rispetto

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