Ascolta. Pratica. Trasforma.

Ascolta.
Il ritmo del respiro, il sentire del corpo, lo scorrere dei pensieri.

Pratica.
L’azione consapevole, la meditazione armonica, la presenza.

Trasforma.
Con grazia, con cura, con attenzione.

 
Lo yoga comincia in ogni momento, in ogni luogo, per ognuno di noi.